Vệ sinh răng miệng có ý nghĩa quan trọng, quyết định đến việc điều trị hôi miệng của bạn có hiệu quả hay không. Chải răng với bàn chải lông mềm ngày 2-3 lần sau khi ăn là cách làm sạch răng miệng hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý chải răng nhẹ nhàng và làm sạch cả 4 mặt răng, không chải theo chiều ngang quá mạnh để tránh làm tổn thương đến men răng. Dùng chỉ nha khoa để loại bỏ hoàn toàn những mảnh vụn thức ăn giắt trong kẽ răng.

Cạo vôi răng định kỳ 4-6 tháng/lần cũng là cách hữu hiệu giúp loại bỏ cảm giác hôi miệng khó chịu. Chải răng hàng ngày không thể làm sạch hết được các mảng bám vi khuẩn mà đặc biệt là răng hàm bên trong, khi đó các mảng bám này sẽ ngày một dày lên và là môi trường cho vi khuẩn lưu trú. Việc loại bỏ cao răng sẽ giúp làm sạch vi khuẩn gây bệnh, giúp cho hơi thở của bạn thơm mát nhất.

Một vấn đề khác đó là khô miệng cũng là nguyên nhân bị hôi miệng. Khoang miệng không được giữ ẩm cũng như không sản sinh được nước bọt để ngăn chặn vi khuẩn có hại cho khoang miệng. Nước bọt là một trong những nước súc miệng cực kỳ tốt nhất mà cơ thể có được. Uống rượu nhiều có thể bị hôi miệng do rối loạn tuyến nước bọt và gây ra chứng khô miệng. Do đó, tốt nhất bạn nên uống nhiều nước hàng ngày để tránh tình trạng hôi miệng cũng như hạn chế bia rượu, không hút thuốc lá.

Trong chế độ ăn uống cũng nên lưu ý hạn chế bớt các loại gia vị gây mùi như hành tỏi mà thay vào đó là các loại rau củ quả giòn như xà lách, cần tây, súp lơ… Những loại rau củ này được coi như bàn chải tự nhiên giúp chà sát các kẽ răng và loại bỏ những mảng bám thức ăn thừa lưu lại trên răng. Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều đường và sau khi sử dụng nên súc miệng lại thật sạch.

Mọi băn khoăn về cách điều trị dứt điểm hôi miệng nhanh nhất và các vấn liên quan đến bệnh hôi miệng, bạn có thể liên hệ với bệnh viện răng hàm mặt Sài Gòn để được tư vấn cụ thể nhất cho bạn. Cảm ơn bạn!
Tìm hiểu thêm các bài viết tại: http://tramrangthammylagi.blogspot.com/